穿睡衣有啥好处
穿睡衣有啥好处，穿睡意睡觉能使人在家带来放松的感觉，在睡眠中也是比较舒适的，也能预防感冒，人在熟睡的状态毛孔是打开的，也能预防感冒，那么，我们来看看穿睡衣有啥好处。
穿睡衣有啥好处1卫生，保持身体清洁
睡衣可以在被褥和皮肤之间形成一个屏障，选择既能吸汗排汗又亲肤的面料，有些时候我们不可避免地还会和亲人好友一起睡觉，穿睡衣会更卫生。
要有专门用于睡觉的睡衣，进卧室或到床上休息时一定换上专用的睡衣。在家里吃饭做饭、看电视、上厕所等都穿着的家居服，接触的细菌等有害物多，穿着进被窝不卫生，也不利于最好的睡眠。
使人放松
外穿的衣服款式丰富，配饰过多，没有适合睡觉的舒适度，睡衣的设计抛开了过多的外在美观因素，穿起来更舒服，更适合睡觉。
配合不同的生活习惯
睡衣经常游移在“文明”与“不文明”之间，很多人觉得上街穿睡衣不文明，睡觉不穿睡衣也不文明，虽然这种观念和习俗是没有强制约束力的，不会说“该穿时必须穿，不该穿时绝对不能穿”，不过很多和长辈孩子或其他人共同居住的朋友会表示睡衣很好用，睡眠中途去洗手间、去开关窗户、去倒水喝都很方便，有时还能避免尴尬。还有些睡衣能增加美感、情调或乐趣，营造不同氛围，给人带来好的状态。
拥有好的心情
选择自己喜欢的睡衣，好看的睡衣，天气慢慢转凉，晚上洗个舒服的热水之后换上好看又舒服的睡衣，会让心情瞬间美丽，睡前 ……此处隐藏178个字……还是裸睡冷
穿衣服睡觉冷一些。
一般来说无论是穿衣服睡觉还是裸睡，其实都可以达到一定的保温效果，只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢，而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子，所以从体感上来说穿衣服睡觉会冷一些。
为什么穿衣服睡觉会冷
穿衣服睡觉人体之所以会感觉到冷，这主要是因为人体在被子中时，会形成一个循环的暖气供应系统，而穿衣服睡觉会阻隔人体体表温度于被子结合，从而导致被子暖气循环不佳，从而会使人感觉到冷吗，尤其是人体刚进入被窝的时候。
睡觉一定要裸睡吗
不一定。
之所以说穿衣服睡觉会冷，那么是相对于裸睡而言，并不代表穿衣服睡觉被子中就没有暖气产生，其次，睡觉穿不穿衣服，只是人体的一种生活习惯，每个人是喜好不一样，所以睡觉的方式也不一样，所以睡觉不一定要裸睡，根据自己的喜爱而定即可。
裸睡的好处有哪些
促成血液循环
裸睡可以解脱衣服给皮肤带来的约束，有利于促进人体的血液循环，可以让血液感染到身材的每一个部位和细胞，增加睡觉的舒适感，有利于人体睡眠。
促进新陈代谢
裸睡时人体皮肤的本身就具备呼吸和排汗的效用，从而可以在一定程度上帮助促进人体排出体内多余的毒素以及废物，有利于人体新陈代谢。
冬天睡觉要不要穿衣服
根据自身喜好而定。
冬天睡觉要不要穿衣服，并没有实质性要求，主要根据自身的喜好进行选择，喜欢穿衣服睡觉那就穿衣服睡觉，喜欢裸睡那也可以，只要使人体感到舒适，并且有利于促进他们的睡觉即可，是没有强制性规定的。
