餐后3.5小时血糖正常值是多少

餐后3.5小时血糖正常值是多少

餐后3.5小时血糖正常值是多少，随着糖尿病知识的普及，人们开始重视起血糖。每个人在平时生活中都要把血糖控制好，这样能够保证身体健康一些。那么，餐后3.5小时血糖正常值是多少？

餐后3.5小时测血糖8.2并不算太高,正常空腹血糖在3.9-6.0mmol/L以下,餐后血糖一般在7.8mmoL以下。正常情况下,糖尿病指的是空腹血糖升高>7.0mmol/L,餐后2小时血糖>11.1mmoL/L,常见的临床表现为多饮多尿和体重减轻。最好是空腹血糖和餐后2小时血糖检测,以便更好地进行评估。

测血糖的4个步骤

一、准备好测量血糖所用的所有东西，不要等到测量后再慌忙乱找，只会影响测量结果。可以正常使用的血糖仪、配套的试纸、采血的针头、酒精棉、肥皂水等。

二、在采血前需要用温水洗手，建议用肥皂水清洗双手可以达到消毒的作用。用温水洗手可以促进手部的血液循环，帮助出血，有的患者没有洗手习惯，导致采血针扎很多次不出血。擦干净以后再用酒精棉消毒等到酒精挥发以后可以进行采血。

三、将采血手臂下垂，有助于手部血液充足。一切准备好以后将采血针快速的刺入手指皮肤较薄的地方，然后用另外一只手帮助按压采血手指的根部，等到血液溢出后用酒精棉擦掉，一般建议采用第三滴血，这样检测出来的结果比较的准确。

四、采血过程需要半分钟左右，当血 ……此处隐藏622个字……为这些都是会影响到血液中糖分的含量的，容易影响到测量的结果。如果糖友空腹测量出的结果在4.4～7.0mmol/L之间的话，都算正常，如果是老年人的话可以适当放宽这个数值。

再来就说一下餐后测量，餐后测量一般是分为两个时间段，第一个就是午餐前或者是晚餐前的血糖测量，虽然也算是餐前，但是至少前面一顿饭也吃过了，可能很多人胃里面的食物还没有消化完，所以这里也将它们归纳到餐后测量里面。

对于低血糖的人群或者是血糖偏高的人士，最好在午餐前或者是晚餐前都测量一下自己的血糖，糖友测量出的血糖值最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情严重的话，可以放宽到4.4～10.0mmol/L，但是再高的话就要引起重视了，需要采取一定的手段降低血糖了。

最后要说的就是餐后两小时的血糖测量，一日三餐，从每餐第一口吃的食物开始算起，两小时后就可以测量自己的血糖了。糖友测出来的血糖值在4.4～7.8mmol/L之间的话，算是正常血糖值，说明自己的血糖稳定得还不错，但是如果是一些老年人或者是心脑血管方面有疾病的人士，可以放宽到4.4～10.0mmol/L。

其实晚上睡觉之前，也就是晚上9点～10点这个时间段内，也可以算是测量血糖的，这个时间段测量血糖值，可以根据这个时间段的血糖值来确定自己要注射的胰岛素好的计量，可以更好的预防高血糖并发症的出现。 从上面的叙述中可以得知，早上6点～9点之间可以空腹测量血糖；晚上9点～10点之间也可以测量血糖；午餐前和晚餐前也可以测试血糖；最后就是餐后两小时可以测量血糖，大家平时在测量血糖的时候，可以选择这几个时间段中，测量的结果或许更加准确。