血瘀体质怎样引起的

血瘀体质怎样引起的

血瘀体质怎样引起的？中医认为，瘀血不去，新血不生，所以对于血瘀体质的人来说最重要的就是保持血液的顺畅了，才能有新血的进来，下面小编分享血瘀体质怎样引起的？

1、长期情绪不好会导致血瘀体质的出现，比如郁闷、恼怒、紧张、伤心等负面情绪不仅会干扰身体机能，长期闷闷不乐还会导致体质出现变化。

2、长期居住在寒冷的地方会导致血瘀体质的出现，寒气侵入人体之后，会导致血液凝滞，也就是寒凝血瘀。

3、年老体弱的人更容易出现血瘀体质，尤其是脾胃虚损或肾阳虚衰的患者，容易血液运行不畅，血液瘀滞。

4、长期生病没有痊愈的患者容易出现血行不畅、血脉瘀阻的现象，这是因为久病正气亏损，导致气不摄血，血行脉外不能消散的话最终会形成血瘀。

血瘀体质怎样调理

1、多进行锻炼：经常这样做的话会自己的心脏里面的血液流通是很好的，可以让身体的每一个部位都活动起来，是能很好的帮助气血运行的比如说交谊舞、太极拳等等。

2、精神调养：血瘀体质的人多有气郁之证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅，经络气血的正常运行，有利于血瘀体质的改变。反之，苦闷、忧郁会加重血瘀倾向。

3、饮食调养：常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品(当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类褒汤饮用。 ……此处隐藏1472个字……酸收之味以免加重血淤倾向。秋天不可像正常人那样“秋冻”，要早早求暖。冬季要早睡晚起，宜适量食用温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸、龙眼肉、荔枝、山楂等以温经通脉。切忌食用生冷、反季水果和酸涩食品，以免感寒收涩，加重淤血。

血瘀体质的形成原因是什么

1、七情不畅。就是咱平常说的气滞血瘀。气滞则血行不畅，气虚则血运无力。

肝主疏泄喜条达，若长期抑郁，则肝失疏泄，气机郁滞，“气行则血行，气滞则血瘀”;或恼怒过度，肝郁化火，血热互结，或血热煎熬成瘀;“心主血脉”，“脾统血”，思虑过度，劳伤心神，易致心失所养，脾失统摄，血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。

2、寒冷侵袭。天气骤冷，或久居寒冷地区，寒邪侵袭人体，经脉蜷缩拘急，血液凝滞，即成寒凝血瘀。

3、年老体弱。脾胃虚损或肾阳虚衰，气虚鼓动无力，血液运行不畅，血液瘀滞，即气(阳)虚血瘀。

4、久病未愈。久病入络，血脉瘀阻，血行不畅;久病正气亏损，“气不摄血”，血行脉外不能消散而成血瘀。

5、一些外伤也会引起血瘀。

血瘀体质的表现是什么

1、易脱落，灰暗缺乏光泽，肤质粗糙干燥，有皮屑，甚者如鱼鳞。

2、嘴唇颜色深，尤以嘴唇边缘更为明显。眼眶暗黑，上下眼睑也呈现紫色或黑色。

3、舌质青紫，或有点点紫色，症状轻者时有时无，重者常有，并且很难消退。

4、手指甲或脚指甲变硬增厚，症状轻的人指甲表面高低不平，有条状或点状白色花纹。

5、头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，并时常发作。

6、部常感觉饱胀难消，感觉不适。

7、常有痛经、闭经现象。