每天戴耳机不能超过多久

每天戴耳机不能超过多久

每天戴耳机不能超过多久，耳机可以说是大大方便了我们的额日常生活，而且有很多人经常使用耳机听歌，这样既能隔绝外界噪音又不打扰别人 ，那么每天戴耳机不能超过多久？

每天佩戴耳机不宜超2小时

3月3日是第22个“全国爱耳日”，今年的宣传主题是“人人享有听力健康”。

根据最新统计，我国听力障碍人数居各类残疾人数的首位，达到2780万人，其中0—6岁儿童超过80万人。

先天性耳聋大多与遗传因素相关，因此务必重视婚前检查、孕期检查及新生儿听力筛查。

同时，孕期要尽量避免感染感冒病毒、疱疹病毒、风疹病毒等，还要避免接触X射线、熬夜等。

越来越多的年轻人也慢慢开始“变聋”了。习惯性掏耳朵、经常熬夜加班、长期佩戴耳机、频繁出入KTV等娱乐场所……这些情况都会对听力造成损伤。

“现在，耳机几乎成了生活必需品，特别是在地铁、公交车等人多嘈杂的噪声环境下，戴耳机会不自觉地将耳机音量调大，这样对听力的损伤会更大。”河南省人民医院耳鼻喉科主任医师刘军建议，“耳机控”每天佩戴耳机时间不超过2小时，每次佩戴时间控制在30分钟以内，噪声环境下最好不要戴耳机看视频、听音乐。

长期使用耳机对耳朵有什么伤害？

1、损害听力

长时间佩戴耳机会使声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导 ……此处隐藏979个字……在特殊的环境中连续几小时地震动，反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。有研究证明，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听力差异。

使用耳塞型耳机可导致由噪声环境引起的听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。

同时，目前大家常使用的多为耳塞耳机甚至入耳式耳机，这一类耳机会长时间地阻塞耳道，甚至导致细菌滋生。耳道细菌滋生，会让你的耳道总是奇痒无比。

更严重的是，耳道细菌滋生会引发外耳道湿疹、外耳道炎，这两种疾病不仅会使得耳朵有闷胀感，加剧耳道痒的程度，还会继续减退听力，严重的情况下还极易造成耳聋耳鸣。并且这一类病症不易自愈，还会增加我们自身在医疗方面的开销。

当然，耳机对于大家的日常生活是必要的，即使面临这么多风险，我们也依然需要使用耳机。因此，骨传导耳机就运孕而生了。我们知道，声音可以在空气和固体中传播，并且固体中的传播质量优于空气。传统的耳机通过耳道内的空气振动传递声音，骨传导耳机则是通过骨头传递声音，这样一来，首先声音传递质量得到了提高，其次也减少了鼓膜受到的伤害。

同时，现在研发出来的骨传导耳机多为挂耳式设计，可以保持耳道处于开放状态，避免了阻塞耳道以及耳道内的细菌滋生。虽然骨传导式耳机大多仍处在研发阶段，还存在漏音等问题，但研发成功之后，它也许能解决耳机与耳道健康之间的矛盾。