吃猕猴桃对眼睛有什么好处

吃猕猴桃对眼睛有什么好处

吃猕猴桃对眼睛有什么好处，猕猴桃可以说是生活中特别受欢迎的一种水果，猕猴桃个头虽小，却酸甜可口、营养丰富，它含有丰富的维生素和有机酸，下面一起来看看吃猕猴桃对眼睛有什么好处。

　　吃猕猴桃对眼睛有什么好处1

吃猕猴桃对眼睛是有好处的，猕猴桃里面还有大量的维生素C，而且还含有多种的微量元素，对眼部是可以起到一些保健功效的，能够改善眼部的血液循环来缓解眼部疲劳，另外吃猕猴桃还可以起到一些美容养颜的功效。

猕猴桃的好处

(1)改善头发稀疏，提高头发活力

如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

(2)提高蛋白质，解决胃虚弱

猕猴桃含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

(3)食疗呼吸疾病，提高视力除皱纹

猕猴桃不仅能够提高我们的视力还能够对治疗呼吸疾病起到很大的作用的。

猕猴桃与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。

(4)提升免疫，改善消化不良

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。

　 ……此处隐藏309个字……都是绿色果肉的猕猴桃，而提到绿猕猴桃，就不能不提起湖南的翠玉猕猴桃了。翠玉猕猴桃果如其名，表皮光滑少毛，透过纤薄的外皮可以看到内里的果肉呈剔透的翠绿色

果形在绿色猕猴桃中也更大、更饱满，肉质细嫩，汁水丰富，咬一口就会泵出甘甜可口的`果汁，此外，它的味道也与一般略带酸涩的普通猕猴桃不同，呈浓厚的鲜甜味，酸度极低，维生素C含量也是普通猕猴桃的1.5倍左右，是猕猴桃中的佳品。

2、黄金果猕猴桃

黄金果是最近较为风靡的一个猕猴桃品种，该品种是从新西兰引进后又经我国进一步培育而研发出的品种，与国内猕猴桃紧致的口感不同，黄金果口感绵软，甘甜可口

果肉也呈鲜亮的金黄色，内芯有一圈红色，黄金果的名称也由此得来。黄金果体型中等，有着特殊的芳香风味，但对储存要求略高，购买后如果保存不当很快就会因过熟而开始变质腐败。

二、怎么吃猕猴桃

首先要注意的是，很多朋友在买猕猴桃回家时一定会发现猕猴桃酸涩发硬，根本无法入口，这是市场上的水果商贩为了避免猕猴桃成熟后开始腐坏而提前摘了还没有完全熟透的猕猴桃来贩卖的缘故

这吃多这样的猕猴桃还容易引起腹痛腹泻等食物中毒症状，所以刚买回家的发硬的猕猴桃不要急着吃，在猕猴桃里放一个苹果或香蕉，再把猕猴桃密封后放在避光阴凉处，一两天后猕猴桃就会被自然催熟了，催熟后的猕猴桃香甜可口，适宜食用。

猕猴桃的种类多种多样，除了文中提到的翠玉猕猴桃和黄金猕猴桃，徐香猕猴桃、红心猕猴桃、红阳猕猴桃和龙藏猕猴桃都是非常美味的猕猴桃品种，只是价格较高，感兴趣的朋友们可以在猕猴桃上市时购买这些种类的猕猴桃来品尝。