灵芝孢子粉有什么禁忌人群

灵芝孢子粉有什么禁忌人群

灵芝孢子粉有什么禁忌人群，灵芝孢子粉是从灵芝的种子中提取出的，能够增强人体抵抗力，而且健康保健效果还是相当不错的，因此在生活中大受欢迎，以下分享灵芝孢子粉有什么禁忌人群

灵芝孢子粉的禁忌人群

1、儿童和孕妇：灵芝孢子粉虽然有滋补作用，但它属于保健品，少年儿童的用药未经试验，因此不适宜儿童服用。孕妇服用之后也可能引发流产等严重后果，也不宜服用。

2、对灵芝过敏的人群：生活中有不少人对灵芝孢子粉中的灵芝可发生过敏反应，这类人也不适宜服用灵芝孢子粉。

3、手术前后的患者：灵芝孢子粉有抑制血小板凝结的作用，因此，正处于手术前后一周内，或有大出血情况的患者，也都不适合服用。

二、服用灵芝孢子粉要注意什么

服用灵芝孢子粉时要避免用开水冲泡，以免破坏其中的营养物质，最好用60度左右的温水冲泡。灵芝孢子粉更适合在饭前服用，有助于被人体更好的消化吸收，发挥其保健效果。

如果在饭后服用，则会削弱它的功效。但如果是肠胃不佳的人，则最好在饭后服用，减少对肠胃造成的刺激。特别是患有十二指肠溃疡、胃炎等胃病的人，更应选择在饭后服用。在服用灵芝孢子粉的同时如果正在服用抗生素，两者的服用应至少间隔30分钟。

灵芝孢子粉的禁忌人群

1、阴虚内热人群

阴虚内热的人若服用了灵芝 ……此处隐藏641个字……尿糖等症状哦。

6、改善神经衰弱

灵芝孢子粉可以有效改善神经衰弱。灵芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用，从而还是失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱等症状，对于中枢神经有很好的调节的作用哦。

7、提高免疫力

灵芝孢子粉还可以提高人体免疫力。灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病、抗感染的能力。

8、抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

9、治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

灵芝孢子粉的食用方法

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！

灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1、5斤 孢子粉5克（可加8克左右灵芝)、水适量（可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。