抑郁只能靠自己战胜
抑郁只能靠自己战胜，抑郁只是一种情绪，它会来，就会走，战胜抑郁症的过程，就是不断探索、了解并接纳真实的自己，然后打开内心并化解内心冲突的过程。所以，抑郁只能靠自己战胜
抑郁只能靠自己战胜1别人说的话又不会让你感冒发烧，头痛流鼻涕，更没必要去为他们而轻易伤害自己，在很多人看来因为别人而选择伤害自己这简直是天方夜谭啊。但如果是患有抑郁症呢！
前几日又看到某明星结束了自己的生命，感慨的同时也会有了一些疑问。很多明星有着普通人梦寐以求的社会地位和经济收入！怎么就有那么多想不通的，放着大好前程不走，却选择最不该选择的路！他们的自尽与普通人有什么区别？其实仔细一想，确实倒是也能想到一些理由！
因为抑郁而选择离开世界在明星中其实并不能算很多吧。社会上的各个行业中都会有，只不过如果是明星会被更多人知道，一般人跳个楼啥的受到的关注度并不会太高！从而就给人们一种明星多自杀的社会假象。
对于患有抑郁症的明星来说，网络暴力是很可怕的，普通人很难理解这种网络暴力，明星在社会中是有一定影响力的公众人物，这也就意味他们会受到更多的关注！可以想象一下自己的一言一行都时时刻刻处在无数双的眼睛下，你的每一个错误行为都有可能会被无限放大。一旦被打上恶性标签，舆论通常就是一边倒，百口也难辩！
对于普通人而言，尤其一些人是很在意别人对自己的看法的人，这种性格的好处在于，他会严于律己，是一个有计划，有规划的人 ……此处隐藏3592个字……的，但活着真的好累，走在路上看到车会希望撞上自己，希望遇到地震、天灾人祸，只把自己震没了，希望自己可以突然消失，把存在的印记从所有人的记忆里抹去。
扛过那些日子，可还要一日日的受煎熬，后来哭对我来说是一种解脱，还能哭出来就是好事，我可以哭着工作、哭着看书、哭着吃饭。
最怕是哭不出来的时候，真的一分一秒都是煎熬，特别怕自己扛不过去。
刚抑郁的时候，我试图跟他倾诉过，但得到的不是理解和包容，而是打击和嘲讽，他甚至觉得我是在要挟他，可那时的我绝望到想跪下来祈求他，不要逼死我。他不能接受我得抑郁症，情绪化、甚至想死。所以我拼命控制、压制自己的情绪，不敢生气、情绪化，努力去伪装，甚至骗自己，只是为了让他不要离开我。
可我忘了，我情绪化的来源就是他，就是一次次的背叛，一次次把我推到深渊。
不能跟任何人说，家人、朋友，所有人都理解不了。
理解不了因为一个一再背叛的人把自己弄成这幅样子。
所有人都以为我很好，开朗乐观、工作努力、上进、学习、锻炼……。
可努力工作、考试、赚钱只是给自己找个事情做，让自己还有目标，不至于彻底丧失自我，只是在挣扎。
回想最黑暗的时候，还是会害怕得发抖，不是害怕想不开，是害怕再经历一次，真的不知道能不能承受得了。
背着家人的压力和期待，却不知道该何去何从，不是迷茫，是心死。
到今天为止，我仍希望我没得抑郁症，哪怕我每次在别人面前流露一点，他们都劝我去看医生。
但他教会了我一点：不要依靠任何人!
没有人也没有药物能够救我，只能靠自己。
