从小就不刷牙14岁了还有救吗
从小就不刷牙14岁了还有救吗，我们都需要每天刷牙，天天刷牙是我们需要养成的习惯。刷牙可以保护口腔，，还可以消灭口腔里滋生的细菌。下面来看看从小就不刷牙14岁了还有救吗？
从小就不刷牙14岁了还有救吗1可以从现在开始每天早晚按时的刷牙，并且在饭后要漱口，这样才能保持口腔的清洁，也避免一些口腔疾病的产生。但是长时间的不刷牙容易得牙结石，也容易得口腔溃疡等等疾病，所以对于口腔内的清洁一定要重视，避免疾病。
一、不刷牙的害处
不喜欢刷牙的人，在牙齿上面以及口腔内会有很多的物质，尤其是牙齿上面会堆积一些牙结石。渐渐地会发现自己的牙齿也会变黄，也会发黑等等。这样会严重的影响自身的健康，并且也会影响食欲，毕竟不刷牙口腔内会有很多的异味，味道是非常难闻的。
长时间的不刷牙容易导致口腔内的细菌过多，在显微镜下能够看到口腔内有一些微生物。这个时候一定要注意自己的健康，如果出现牙疼以及蛀牙等情况，甚至有些人还会出现急性的腹泻，这时候应该及时的到医院进行就诊，说明自己的口腔内已经出现了问题。
在很长一段时间不刷牙，口腔里所产生的一些微生物得不到控制。会不断地繁殖并且产生病菌，渐渐地就会出现口臭的症状。这是非常影响自身形象的一件事情，如果与人交流的.时候，一张嘴一说话就会有口臭，那么很难让人接受，并且也会让人远离自己。有人就想问现代人都有牙刷刷牙，古代人没有他们是怎么清洁 ……此处隐藏937个字……时也会使牙齿的牙釉质受到损害，所以吃饭过后千万不要立刻刷牙。
2、刷牙不要用冷水刷
刷牙的时候在使用水的过程中也是有一定讲究的，很多朋友都会用冷水刷牙，其实这样并不正确，因为冷水如果经常性的刺激牙齿，就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降，最后牙齿就有可能变得松动无力。所以正确的刷牙方法是用温水来刷，这样才能有效地保护牙齿，当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了，也不要过热。
3、刷牙不要太用力
刷牙的时候力度方面也要掌握好，千万不要太过用力，因为太用力了以后很容易就会伤害到牙釉质表面，同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能，所以在刷牙的时候力度一定要轻，只需要把牙齿表面的污渍刷除干净就可以了。
4、刷牙要用软毛刷
牙刷的选择其实也是非常重要的，有的朋友喜欢用一些毛质比较硬，刷头比较大的牙刷，其实这也不正确，最好选用一些刷头比较小，毛质又软的牙刷，这样才能有效地保护牙龈组织。而偏硬的牙刷，虽然能够把牙齿缝隙的牙垢清洁干净，但是它也会损伤牙齿，还有可能让牙齿出现蛀牙。
5、刷牙要竖刷不要横刷
刷牙的时候其实正确的方法和方式是竖着刷，而很多朋友都会在平常的生活中用横的方式来刷牙，其实这样很容易伤害到牙齿表面，同时竖着刷也可以更好地去除牙齿缝隙间的污渍，清洁的功效也会更加的强大。
刷牙虽然是每天必须做的事情，也是一个寻常的事情，但是就是这么一件小小的事情，如果方法不正确，那么很有可能就会给牙齿带来损伤，让口腔不再健康，以上就是给大家总结的正确刷牙5个步骤，如果你没有这样做还在犯错误，那么赶紧学习并改正吧。
