心眼小敏感多疑胡思乱想
心眼小敏感多疑胡思乱想，在生活中很多人容易缺乏安全感，特别是女人们经常会非常害怕失去，所以久而久之就会变得心思敏感多疑胡思乱想，下面看看心眼小敏感多疑胡思乱想怎么办
心眼小敏感多疑胡思乱想1对你们造成的影响就是：
1、可能你每天都想很多，会触及到很多负面的情绪，如果一天的时间，有大部分都处在这种环境之下的话，可能会对你的生活工作都造成影响。
2、特别是多想，这一点往往就是自己无法克制的。
我们先不说性格敏感，我们可以先说说皮肤敏感：正常人的皮肤恢复能力强，晒几个小时之后，敷个面膜就可以舒缓了。
但敏感肌肤的人可能连挑选护肤品都特别小心翼翼。
很小的一件事情，正常人笑笑就没所谓了，但性格敏感的人回家头脑中中给自己无数个难题。
3、性格敏感的人越容易关注行为背后的意义，他们共情能力更强。对自己情绪的察觉能力也非常高，更懂得察言观色。
4、高敏感的人，容易会有一种偏执的完美主义，也就是会过度重视细节，加上容易胡思乱想，往往就会想到各种负面的状况，所以比平常人更容易受伤。
5、高敏感的感知神经让他们总是处在，谁是被刺激到的状态，容易被惊吓导致担忧，所以十分缺乏安全感，这在我很多咨询者的案例当中都有体现。
6、因为抗打击能力弱，所以很容易会先陷进自我怀疑的漩涡，所以一旦遇到挫折的时候，平常人会抵抗，但是他们会先自我攻击。这是一种非常难受的内心感受。
7、敏感的人往往容易 ……此处隐藏1339个字……冲动或想发火之前让自己冷静下来，有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感，对于消除多疑的性格会很有帮助。
心眼小敏感多疑胡思乱想3那么女人多疑应该如何自我调整呢？
学会冷静思考
遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事；如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。
学会一些积极的心理防卫
如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担
。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些“理由”去说明自己，以避免精神上的苦恼。
把你的不安全感告诉他
沟通是解决问题最好的方法。和他沟通要找对时间、找对地点、找对对象、说对话。时间是他心情好的时候；地点是你和他单独相处；对象是指你只能和他说这些事情，和别人说了也没用；说对话是指你说话时的口气要适当，不能太强硬，过于强硬什么也谈不下来。
结束语：一段幸福的婚姻，一定是建立在彼此信任的基础之上，爱一个人，就不要毫无证据的猜忌。因为猜忌，是婚姻破裂的开始。
你的猜忌，才是把另一半推向别人怀里的推手。真正聪明的女人，懂得如何给男人家的温暖，爱的感觉，会让他觉得家里有温度，而不是冷冰冰，他愿意和你聊天，像你倾诉，也愿意吃你的饭，愿意放下朋友的聚会，更多的陪在你身边，而这一切，信任是基础，爱一个人，请给他最大的信任！
