偶尔一次暴饮暴食的危害
偶尔一次暴饮暴食的危害，很多对美食根本没有任何抵抗力的人都喜欢暴饮暴食，而偶尔一次暴饮暴食也是一种非常不好的行为。下面为大家介绍偶尔一次暴饮暴食的危害。
偶尔一次暴饮暴食的危害1暴饮暴食偶尔一次也是会有损伤。建议饮食注意节制，避免过饱过饿，饮食注意规律即可。
暴饮暴食会加重肠胃的负担，引起消化不良以及便秘等症状，严重甚至会导致胃出血。其次，暴饮暴食会加重肝脏的负担，使肝细胞受到极大的损伤。而且暴饮暴食还会导致心脑血管疾病的发生率增高，因为暴饮暴食以后，身体的各项指标都会升。
暴饮暴食症心理治疗
1、明白自己为什么要吃东西
要知道吃东西是为了消除饥饿，维持身体的正常运转，而不能把食物当成一种安慰品，一种良好表现的奖励。长此以往，在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。
尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后“食”的。
2、了解自己暴饮暴食的动机
将自己一周计划外的饮食都记录下来，看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么。然后把你的记录分成四栏。
A、时间，记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。
B、地点和人。记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。
C、记录你吃的食物和 ……此处隐藏1002个字……的负担。
9、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10、神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的"波浪"扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
偶尔一次暴饮暴食的危害3暴饮暴食的危害都有哪些
首先暴饮暴食一直是会让我们的胃处于一种很饱胀的状态，胃功能一直遭受着很大的负担。胃里面的食物无法得到消化，一直在胃里面充实着，这样也就是让胃的负担特别的重，而胃酸可能无法分泌的太多来消化食物，这就导致了食物在胃里面的积累，长时间而言可能就会引起胃癌。
还有一个就是暴饮暴食带来了肯定就是一些肥胖类的疾病，暴饮暴食，其实带来的最常见的一个疾病就是脂肪肝，还有肝硬化，这些都是肝脏类的疾病，所以一定要节制自己的饮食控制好，要不然很容易就出现了一些肾脏之类的疾病。
暴饮暴食也很容易让我们的血脂和血压升高，而且暴饮暴食的人基本上都是三高患者，高血压、高血糖、高血脂其实是很危险的三个情况，因为它可能会影响我们的心脑血管的运作，这些疾病时刻威胁着我们，这些都是急性疾病，一旦发作可能带来无法挽回的损失，对于人体的生命危险是非常巨大的。
所以我建议我们还是吃一些比较健康的食物，比如说我们可以经常吃一些蔬菜，不要再吃那些重口味的东西了，你长期坚持吃蔬菜，你的味觉就会变好，你会感觉那些蔬菜也是非常美味的。
我们要坚持运动，我建议每天去跑步半个小时，这样对我们的身体也是非常好的，我觉得大家从现在开始就要好好对待自己的身体，不要再暴饮暴食了，珍惜自己的生命。
