女人泡什么茶滋阴补血

女人泡什么茶滋阴补血

女人泡什么茶滋阴补血，女性的保养，应该由内而外，在对外在的肌肤保养的同时，也应该注重内部的调养，甚至可以这么说，内部的调养比外在的肌肤更加重要，因为这不仅仅关乎着外貌，还牵连着健康，下面小编告诉大家女人泡什么茶滋阴补血。

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女人滋阴补气血的茶一、大枣枸杞茶

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。

2、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

功效：补血益气。

女人滋阴补气血的茶二、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖均适量。

做法：

1、将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

2、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

女人滋阴补气血的茶三、黑豆茶

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

做法：

1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。

2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

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一、玫瑰花补气血茶

原材料：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵。

作用：玫瑰性温，香味清甜，具备行气开郁、舒筋活血、养颜美容之功效；红枣含有铁和维他命，具备补气补血之功效；而西洋参具备补气血滋阴的作用，适用气血两虚的人饮用，因此这一款玫瑰花红枣西洋参补气血茶能够起到补血补气护肤的作用。

天茗良草养生茶舍提醒大家：这一款茶适合气血两虚，皮肤无光，脸色不太好的人;阴虚内热及有内火的.人不宜饮用这款茶!

二、气血双补保健茶

原材料：四味中药材，黄精、黄芪、枸杞子、西洋参。

作法：1、把四味原材料清理整洁后，放进水杯里。2、倒进沸水冲，随后盖上杯盖，闷5-10分钟，即可饮用。

作用：黄芪补气，黄精补气血。四者融合的主要功效便是气血双补，调养气血和经脉。

三、红枣菊花枸杞茶

原材料：红枣、菊花、枸杞

作用：提升血液氧气含量，滋养气血！如今每日早晨起来我喜欢吃3颗大枣，有时喜爱用红枣枸杞子一起煮茶喝。红枣益气，宁心安神，而枸杞滋补肾脏、养肝明目。因此红枣和枸杞一起冲调，补气补血效果会很明显。

天茗良草养生茶舍：这一款红枣菊花枸杞茶，适合缺铁性贫血、手脚冰凉及长期熬夜的人喝，不适合感冒、发烧和肚胀气滞的人饮用!气血不足如何调理最好？推荐4款补气血茶饮配方！

四、姜片黄芪红枣茶

原材料：黄芪，红枣，姜片、老红糖各适量。

作法：姜片洗净切成片，和黄芪、红枣一同放进100ml的开水中，用文火煮8分钟，最后根据个人口感添加适量老红糖即可。

作用：老红糖和红枣都具备补血补气养血的功效，添加姜片以后，效果更为明显。气血不足如何调理最好？推荐4款补气血茶饮配方！