龙眼的功效与作用上火吗

龙眼的功效与作用上火吗

龙眼的功效与作用上火吗，龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产。吃龙眼具有保护视力、滋补养颜等功效,是众人所爱,适量的吃对身体健康也有帮助,以下龙眼的功效与作用上火吗？

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

龙眼的营养价值

明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12、38--22、55%，还原糖3、85--10、16%，全酸0、096--0、109%，维生素C 43、12--163、7毫克/100克果肉，VK196、5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

食用龙眼一般不会上火,但如果大量食用,则可能上火,因为龙眼属热性水果,食用适量可健脾开胃,但若过量食用,则易上火。看着就别吃太 ……此处隐藏1271个字……眼，并且问题更加严重。

4、怀孕期间的女性也最好不要吃龙眼，因为龙眼服用之后容易导致身体上火，对于腹中胎儿发育并不是一件好事情。

5、平时服用龙眼一定要选择科学的方法进行。

龙眼到底是上火还是下火的？

龙眼性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

吃龙眼容易上火，但是只要吃得合理，并学会巧妙搭配，就不会上火了。首先，进食龙眼的量要掌握。通常，每天吃五六个龙眼是不会上火的。龙眼往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

吃龙眼后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。

对于有习惯性便秘的适宜人群，可将龙眼与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。

扩展资料

从中医角度来说，龙眼性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

1、胃肠肝胆疾病患者不宜食用。

2、代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用。

3、急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用龙眼。