生完宝宝变得敏感

生完宝宝变得敏感

生完宝宝变得敏感，很多生完宝宝的妈妈们，都有反应过这类问题。觉得生完宝宝后，自己的皮肤还有情感上面都变得很敏感，那么下面一起来看一下生完宝宝变得敏感的原因吧。

多数是因为生完孩子以后生活习惯以及作息规律发生了改变，平时可能积累了一些负面的情绪，没有及时的宣泄等原因造成的。像这种情况，如果有条件可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，随时的应该宣泄你的负面情绪，比方说可以听听音乐，看看搞笑的视频，也可以外出散散步或者找朋友聊聊天。学会接纳自己的生活，顺其自然的。

生过孩子后脾气特别坏而且很敏感。以前不管什么事都很少发脾气，现在生过孩子无缘无故的想生气，这种情况属于现实生活的一些事件引起的焦虑情绪。建议找专业的心理医生进行咨询，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。

可能是生过孩子后，与外界沟通交流减少，照顾孩子身心过于疲劳，内心过于压抑引起的内心敏感易发脾气，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，经常到户外散散步，参加一些体育健身运动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

自从生完孩子 ……此处隐藏1508个字……后又因为奶水不足或者是所生宝宝的性别原因，而会出现一些产后的精神问题。产后焦虑是比较常见的，产后焦虑的症状表现为缺乏自信，容易激怒，失眠，多愁善感。

在现在社会的生活压力之下，很多女性怀孕生完孩子之后，容易会有一段时间的产后焦虑症状出现，产后焦虑症是很多产妇会出现的问题大多会发生在坐月子期间。那具体都有什么产后焦虑症的症状呢？下面的内容就可以了解到关于产后焦虑症的具体症状。

一、产后焦虑症的症状有缺乏自信。很多产妇在生完孩子之后往往会特别没有自信，感觉到自己特别没用，哺乳时怕压到宝宝，托抱孩子怕摔到宝宝，往往不敢近距离的接触初生儿。这种不自信的表现是产后焦虑症的症状之一。

二、产后焦虑症的症状有容易激怒。有的产妇在生完孩子以后情绪变得特别不稳定，一件小小的事情就会特别生气，家人的一句话有可能就会大发脾气，这个时候家人一定要体谅产妇的焦虑症状，不要和处在焦虑时期的产妇吵架，吵架会使产妇的焦虑症状更加严重。

三、产后的焦虑症状有失眠。产妇在生完孩子以后精神和身体都比较乏味，应该是处于一个特别容易睡眠的阶段，但是如果产妇患有产后焦虑症的话，会整夜的失眠，身体往往比较疲惫，但是还是不能快速的进入睡眠状态或者是睡眠时间特别短，半小时左右就会醒来。

四、产后焦虑症的症状有多愁善感。多愁善感是产后焦虑症的常见症状，患有焦虑症的产妇往往会担心很多问题，如果奶水不好会担心宝宝饿到，如果奶水太好的话又担心会撑到宝宝，宝宝不拉不尿，害怕是宝宝缺水。拉的多尿的多，又害怕宝宝营养吸收不好。宝宝的一举一动都会使得孕妇特别担心，害怕是出现什么状况。而且特别容易爱哭。